いつもありがとうございます。
私は、音でリラックスを感じることがとても多いです。
水の流れる音や、鳥の声などの自然界の音はもちろん、
好きな声優さんの声にも癒されます♪
ちなみにスナフキンの声と犬夜叉の声が好きです(笑)
ちょっと気分が落ちている時は、大好きなアーティストさんの曲も聞いています。
聞いているだけでリラックスしてきて、気分も上がっていきます。
日常のリラックスはこんな方法でしていますが、
初めてアーユルヴェーダを受けた時、こんなに深いリラックスの方法があるのか。
と思いました。
世界にどっぷりつかる感覚です。
普段は、あれもやらなきゃ。
こうしたほうがいいかな。
など、思考がぐるぐるしていて、カラダもココロも緊張しています。
そんな時
シロダーラやシロアビヤンガ(ヘッドマッサージ)を受けていただくと
脳に直接働きかけてくれるため、
ココロへの影響も大きく、
深いリラックス状態に入ることができます。
血行もよくなり、抜け毛や白髪の防止、目の疲れ、頭の凝りなどにも効果を発揮してくれます。
なにより、リラックスできた時の安心感が私はとても好きです。
緊張状態で何かを考えるより、
リラックスしている時のほうが、ぽん!といいアイデアが浮かんできたり
やってみようかなー。
できる気がする!
と、自然に思える気がします。
リラックスできた時に、とっても自分らしくいられる。
私にとっては、それが自然の中や、アーユルヴェーダでした。
そして最近では、本当に自由に自分らしく、素になって(笑)
色々楽しんでいます。
いつも頭が疲れている。
休みなのに思考が止まらない。
眠れない。
緊張している。
やりたいことがある。
ゆっくりしたい。
枠をはずしたい。
そんな方に
シロダーラやシロアビヤンガはおすすめです。
トータルケアには
シロアビヤンガとネトラバスティ、シロダーラがセットになったコースがございます◎
2月のご予約枠です。
8日(木曜日)10時~・14時~
15日(木曜日)10時~・14時~
18日(日曜日)10時~・14時~
19日(月曜日)10時~・14時~
20日(火曜日)10時~・14時~
28日(水曜日)10時~・14時~
上記以外のお日にちをご希望の方は、
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朝焼けと霧がとても綺麗です☆