いつもありがとうございます。
心地よいマッサージ
寒さとお正月休みで生活のリズムが崩れていませんか??
ここ数日は風も強く、深々と冷えますねー。
疲れているのになかなか寝付けない、熟睡できない方も増えているようです。
この時期私は
5分ほどセルフマッサージをしています。
頭部、耳、足の裏の
3箇所。
セサミオイルを手にとって、
人肌に温めます。
頭頂部に手のひらですりこむようにマッサージ。
耳全体をほすぐようにマッサージ。
そして足裏全体にオイルをすり込むようにマッサージ。
お風呂に入る前がおすすめです。
マッサージの仕方は、自分が気持ちいいなーと感じる強さや、やり方が1番いいと思います。
セルフマッサージの本なども出ていますが、
とっても細かいので大変になり長続きしなかったりします。
自分の感覚を大切に。
カラダが喜ぶように。
が私の中ではベストです。
カラダを触ることで気づくこともたくさんあります。
カラダもあたたまりますので、
寒くて乾燥する冬の間、
ぜひお試しください◎
土日のトリートメントについてお問い合わせいただくことも多いのですが、
今月は
27日(土曜日)
10時~
14時~
ご予約可能です。
川の水がきれいです☆