いつもありがとうございます。
眠くて眠くて仕方がない時。
お正月は主人の実家に帰省してきました。
せっかくの小旅行ですが、主人が眠い💤とずっと言っていて、その眠気には私もびっくりするほどでした(笑)
大晦日の31日から普段よりも食べる量が増えていて、カラダが重かったのですね。
年末年始で
味の濃いものだったり
普段食べないものだったり
甘いものだったり
そんな日々が続くと
消化力も落ち
だるかったり、眠くなったり、疲労感がでたり。
日中の眠気も、カラダにアーマ(毒素)がたまっているのかもしれません。
食事の量を減らしたり
朝一杯のお白湯を飲んだり
ショウガやクミンなどのスパイスを利用したり
意識的にデトックスしていきたいですね。
私も今週はデトックスウィークにしています✨
岐阜で食べた美味しいかに鍋♪