いつもありがとうございます。
私は静岡の中山間地で活動しているので、いつも『土』はすぐそばにあります。自分達で野菜を育てたり、ハーブを育てたり。
そんな作業をしている時は、いい汗をかいて、気分もほっとして安心感に包まれている気がします。
先日、藤枝で行われた、森ヨガに参加してきました。
テーマはアーシングとグラウンディング。
大地からエネルギーをもらい、体の中から毒素を排出する感覚は、とても気持ちよかったです。
アーユルヴェーダでは、すべてのものは、「空」「風」「火」「水」「土」の5元素でできていると考えられています。
私たちの体の中にも。
このバランスが崩れてくると、体調不良をおこしやすくなります。
自然の中にはこのすべてのエネルギー。
「空」「風」「火」「水」「土」 が含まれているので、
ただいるだけでも自然とバランスが整っていきます。
イライラしている時。
そわそわしている時。
大地からたくさんの安心感と癒しを感じてみると、ココロも落ち着きます♪
私は、今自宅でとれた旬のじゃがいもを食べて、パワーをもらっています。
土の中にできる食材を採るのもいいですね♡