いつもありがとうございます☆
休日を利用して、ヨモギで布を染めてみました。
緑の葉が黄色く色づき、さわやかな仕上がりになりました。
今から身に着けるのを想像しただけで、心地よさを感じます。
最近はいろいろな感情も口に出すことにしています。
自分がいやな気分になったらいやと伝え、本人に伝えられない時は一人の時に口に出します。
それは自分の気持ちに嘘はつきたくないから。
心地よくいたいから。
アーユルヴェーダにも幸せに生きるための知恵がたくさんありますが、まず、自分で選んで試してみる。
そして心地いいな、と思ったものをぜひ続けていってほしいなと思います。
自分の心と体と相談しながら、自分で感じて決めていく。
ということが大事だと思います。
自然の中にはそんな心地よいものがたくさんありますよ☆
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